O chamado Novembro Azul é um movimento internacional que surgiu na Austrália em 2003, quando alguns homens começaram a deixar crescer o bigode (desde o dia 1 até ao dia 30 de novembro) como forma de chamar a atenção das pessoas para os cuidados e exames de prevenção contra doenças graves relativas à saúde masculina. O movimento foi batizado de Movember (moustache + november) por causa dos bigodes e espalhou-se rapidamente por todo o mundo.

Claro que, nem só os homens precisam de cuidar da sua saúde, mas novembro é o mês especialmente dedicado a tratar da saúde do sexo masculino.

Apesar do nível de consciencialização masculina ter aumentado ao longo dos últimos anos, uma grande maioria dos homens ainda dá pouca atenção à sua saúde e não realiza as consultas médicas de rotina necessárias. Para prevenir as doenças e ter uma boa saúde é preciso conhecer melhor os fatores de risco e também quais são os exames de prevenção que devem ser feitos.

Para além destas consultas de rotina, é também importante manter um estilo de vida saudável no combate aos problemas de saúde. Cada vez mais pesquisas comprovam que a saúde, mais do que genética, é consequência das escolhas e hábitos de vida.

Listamos algumas das doenças mais comuns entre o sexo masculino:

Cancro da próstata

Quando diagnosticado no início, os riscos de mortalidade são reduzidos. Os sintomas mais comuns do tumor são a dificuldade de urinar, frequência urinária alterada e/ou a diminuição da força do jato da urina.

Doenças Cardiovasculares

As doenças cardiovasculares são umas das principais causas de morte. Consultas periódicas e um estilo de vida mais saudável são as melhores formas de evitar essas doenças graves.

Obesidade Masculina

A adoção de um estilo de vida sedentário, uma dieta rica em açúcar e gorduras, e pobre em frutas, verduras, legumes e grãos são fatores para a obesidade.  Um indivíduo obeso fica mais vulnerável a uma série de complicações, de saúde (diabete tipo 2, doenças cardiovasculares, hipertensão arterial, a apneia do sono, infertilidade…).

Se não existir um histórico familiar de doenças, é recomendado começar a fazer alguns exames médicos a partir dos 20 anos de idade. Um check up mais completo é aconselhado aos homens a partir dos 30 anos e deve ser repetido anualmente.

E não se esqueça que, além das avaliações de rotina, é importante manter um estilo de vida saudável no combate a problemas de saúde.

O principal objetivo dos exames de rotina é detetar doenças no seu estádio inicial, quando ainda são passíveis de ser tratadas ou curadas. Tratar as doenças atempadamente pode fazer com que o risco de problemas mais sérios diminua consideravelmente. Por isso, não se esqueça de consultar regularmente o seu médico de família para que ele possa avaliar e prescrever os exames de rotina e/ou outros que considere necessários.

E já agora, quando foi que fez os seus exames de rotina? Nós na ThinkBeauty, além da sua beleza e bem estar, também nos preocupamos com a sua saúde.